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Je n’ai plus aucune intimité avec mon conjoint . . . Voici les 10 raisons (et celles de mon profond mal être)

Témoignage : Je n’ai plus d’intimité avec mon conjoint

Il y a des moments dans la vie où le temps, l’intimité et même l’amour semblent se dissiper en douce, sans qu’on s’en aperçoive.

Je suis à ce point de ma vie où la vie sensuelle que j’ai connue, que j’ai chérie, n’a plus de place. Je ne sais plus à quand remonte la dernière fois que nous avons fait l’amour…

Une intimité perdue dans le temps

Il y a cette sensation à la fois étrange et déchirante lorsqu’on ne parvient plus à se souvenir de la dernière fois où l’on a partagé un moment d’intimité avec son partenaire.

 

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© Vracdrive

 

Tout ce qui reste, c’est ce vide, ce silence qui s’est effondré entre nous. J’ai essayé de retracer nos derniers moments de passion, mais tout ce qui me revient, ce sont des bribes de conversations, des disputes inutiles et des jours passés sans un seul mot.

Nous nous sommes perdus quelque part en cours de route, m’a confié Diane un soir, les yeux voilés de tristesse et de regret.

Et je ne peux m’empêcher de penser à quel point elle a raison. Nous nous sommes tellement éloignés l’un de l’autre que nous avons oublié ce que signifiait d’être vraiment proches. C’est comme si nous vivions dans deux univers parallèles, chacun enfermé dans sa propre solitude, a-t-elle ajouté, et ces mots ont résonné en moi comme un glas.

Mais peut-être que malgré tout, il n’est pas trop tard pour nous retrouver, pour réapprendre à nous aimer.

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1. La fatigue a pris le dessus

Je vous le dis sans détour, la première raison pour laquelle j’ai vu ma vie intime se dégrader, c’est la fatigue. Oui, cette fatigue qui pèse sur nos épaules après une longue journée de travail, les tâches ménagères, les enfants…

Il m’est arrivé de me coucher à des heures indécentes, trop épuisée pour penser à autre chose qu’à mon lit. Et le matin, c’est reparti pour un tour. C’est une spirale qui ne laisse pas de place à l’intimité.

2. Le stress du quotidien

Le deuxième facteur, c’est le stress. L’angoisse de ne pas être à la hauteur, de décevoir, de ne pas réussir à tout gérer… Ce stress est un véritable poison pour la libido. Il m’a rendue irritable, moins patiente et surtout, il a construit entre moi et mon partenaire un mur d’incompréhension et de frustrations.

3. La communication s’est effritée

La troisième raison est liée à la communication dans mon couple. Avec le temps, nous avons cessé de parler, de partager nos sentiments et nos désirs. Ce manque de communication a créé un fossé entre nous, rendant nos moments intimes de plus en plus rares et mécaniques.

4. La routine a pris le contrôle

La quatrième raison est sans doute la plus courante : la routine. Cette routine qui s’installe petit à petit, sans qu’on s’en rende compte. Les jours se ressemblent, les gestes aussi. Nos moments intimes sont devenus prévisibles, sans surprise. Et l’excitation s’est peu à peu évanouie.

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5. L’image de soi s’est détériorée

@anissalalahoum

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♬ son original – Anissa Lalahoum

La cinquième raison est plus personnelle. Avec le temps, mon image de moi a changé. Je me suis mise à douter de mon attrait, de ma capacité à séduire. Ce manque de confiance en moi a eu un impact direct sur ma vie intime. Comment donner du plaisir quand on ne se sent pas désirable ?

6. J’ai perdu ma confiance en moi

La sixième raison est peut-être la plus difficile à admettre : la perte de confiance en moi-même. J’ai commencé à me sentir inadéquate, moins attrayante et insuffisante. Ce sentiment semble s’infiltrer dans tous les aspects de ma vie, y compris l’intimité. Comment puis-je me sentir à l’aise avec quelqu’un d’autre quand je ne suis pas à l’aise avec moi-même ?

7. Je n’ai pas pris soin de moi

La septième raison est que je n’ai pas pris soin de moi. Entre le travail, les enfants et la gestion de la maison, j’ai complètement négligé mon bien-être personnel. Mon corps était épuisé, mon esprit était stressé et j’ai cessé de me sentir désirable. Lorsque vous ne vous sentez pas bien dans votre peau, il est difficile de se sentir bien dans une relation intime.

8. Je ne me suis pas sentie valorisée

 

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La huitième raison est que je ne me suis pas sentie valorisée. J’ai commencé à ressentir un manque de respect et d’appréciation, ce qui a commencé à éroder mon estime de moi. Sans ce sentiment d’être valorisée, il est difficile de maintenir une connexion intime.

9. J’ai négligé notre relation

La neuvième raison est que j’ai négligé notre relation. Prise dans le tourbillon du quotidien, j’ai cessé de faire de notre couple une priorité. Nous avons cessé de passer du temps de qualité ensemble, de nous connecter émotionnellement. Cette négligence a créé une distance entre nous, rendant difficile toute intimité.

10. Je n’ai pas su exprimer mes besoins

La dixième raison est que je n’ai pas su exprimer mes besoins. J’ai gardé mes sentiments et mes désirs pour moi, par peur de la confrontation ou du rejet. Sans cette communication ouverte, notre intimité a commencé à souffrir.

Vous savez tout.

Ces dix raisons ont contribué à éloigner l’intimité de ma vie. Mais je reste convaincue qu’avec du temps, de l’écoute et beaucoup d’amour, nous pouvons retrouver ce lien si précieux.

Si vous vous reconnaissez dans mon témoignage, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux.

Parce que parler de sa vie intime n’est pas un tabou, c’est le premier pas vers une meilleure compréhension de soi et de son couple.

Joy Fongemie
Rédigé par : Joy Fongemie
Je m'appelle Joy, une rédactrice passionnée et dévouée pour ce magazine. J'adore jouer avec les mots et créer des histoires qui captivent et inspirent. Mon amour pour l'écriture est égalé par ma fascination pour la psychologie. J'aime explorer les profondeurs de l'esprit humain et comprendre ce qui nous motive et nous influence. Dans mon temps libre, je suis une astrologue amateur. Chaque jour est une opportunité pour moi d'apprendre et de grandir, et j'adore partager mes découvertes avec mes lecteurs.